𝙸𝚜𝚊 𝚔𝚊 𝚋𝚊 𝚜𝚊 𝚖𝚐𝚊 ‘𝚜𝚒𝚗𝚐𝚕𝚎’ 𝚊𝚝 ‘𝚊𝚟𝚊𝚒𝚕𝚊𝚋𝚕𝚎’ 𝚗𝚊 𝚖𝚐𝚊 𝚝𝚊𝚘 𝚜𝚊 𝚕𝚒𝚙𝚞𝚗𝚊𝚗 𝚗𝚐𝚞𝚗𝚒𝚝, 𝚑𝚒𝚗𝚍𝚒 𝚙𝚊 𝚛𝚒𝚗 𝚗𝚊𝚐𝚔𝚊𝚔𝚊𝚛𝚘𝚘𝚗 𝚗𝚐 𝚔𝚊𝚛𝚎𝚕𝚊𝚜𝚢𝚘𝚗 𝚘 𝚙𝚘𝚝𝚎𝚗𝚜𝚢𝚊𝚕 𝚖𝚊𝚗 𝚕𝚊𝚗𝚐 𝚗𝚊 𝚔𝚊𝚛𝚎𝚕𝚊𝚜𝚢𝚘𝚗? 𝙰𝚗𝚐 𝚗𝚊𝚔𝚊𝚜𝚊𝚊𝚍 𝚜𝚊 𝚙𝚊𝚐-𝚊𝚊𝚛𝚊𝚕 𝚗𝚊 𝚒𝚝𝚘 𝚗𝚐 ‘𝙿𝚜𝚢𝚌𝚑𝚘𝚕𝚘𝚐𝚢 𝚃𝚘𝚍𝚊𝚢’ 𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚑𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚖𝚊𝚛𝚊𝚑𝚒𝚕 𝚔𝚊𝚢𝚊 𝚑𝚒𝚗𝚍𝚒 𝚔𝚊 𝚙𝚊 𝚗𝚊𝚔𝚊𝚔𝚊𝚑𝚊𝚗𝚊𝚙 𝚗𝚐 𝚗𝚘𝚋𝚢𝚘 𝚘 𝚗𝚘𝚋𝚢𝚊.
𝚂𝚊 𝚒𝚗𝚒𝚕𝚊𝚋𝚊𝚜 𝚗𝚊 𝚙𝚊𝚐-𝚊𝚊𝚛𝚊𝚕 𝚔𝚊𝚖𝚊𝚔𝚊𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚕𝚊𝚗𝚐 𝚗𝚐 𝚜𝚒𝚔𝚊𝚝 𝚗𝚊 𝚖𝚊𝚐𝚊𝚣𝚒𝚗𝚎 𝚗𝚊 𝚒𝚝𝚘 𝚜𝚊 𝙰𝚖𝚎𝚛𝚒𝚔𝚊, 𝚊𝚗𝚐 𝚔𝚊𝚔𝚞𝚕𝚊𝚗𝚐𝚊𝚗 𝚍𝚊𝚠 𝚜𝚊 𝚝𝚞𝚕𝚘𝚐 𝚗𝚐 𝚒𝚜𝚊𝚗𝚐 𝚝𝚊𝚘 𝚊𝚢 𝚖𝚊𝚢𝚛𝚘𝚘𝚗𝚐 𝚖𝚊𝚕𝚊𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚎𝚙𝚎𝚔𝚝𝚘 𝚜𝚊 𝚝𝚢𝚊𝚗𝚜𝚊 𝚗𝚐 𝚙𝚊𝚐𝚔𝚊𝚔𝚊𝚛𝚘𝚘𝚗 𝚗𝚒𝚝𝚘 𝚗𝚐 𝚔𝚊𝚛𝚎𝚕𝚊𝚜𝚢𝚘𝚗.
Ayon sa pag-aaral, ang isang taong walang sapat na tulog ay maaari raw mahirapan na makahanap ng karelasyon. Ito ay dahil ang pagpapahinga o pagkakaroon ng sapat na tulog ay mayroong malaking epekto sa maayos na kalusugan nito physically, emotionally, at mentally.
Ayon sa mga sociologist sa pag-aaral, isa sa mga rason kung bakit mahirap makahanap ng karelasyon ang taong walang tulog ay dahil mas atraktibo para sa publiko ang mga taong mayroong sapat na tulog. Ang rason na ito ay sinuportahan pa ng isang pag-aaral sa Sweden na mayroon ding parehong resulta: hindi kaakit-akit ang mga taong walang sapat na tulog.
“Poor sleep habits might be hurting your chances of catching the eye of your desired partner by lowering your perceived physical attractiveness,” saad pa rito.
Isa pang rason na isinaad ay dahil naaapektuhan umano ng hindi sapat na tulog ang paraan ng pakikipaghalubilo ng isang tao, gaya ng pakikipagkilala sa mga taong kanilang nagugustuhan. Saad pa nga tungkol dito ng magazine,
“Sleep deprivation may hurt your game. Flirting often relies on wit, a good read of a situation, well-timed humor, and savvy appreciation of others’ humor. If your sleep is suffering, research suggests that your ability to appreciate humor is likely suffering too… This means that a good night’s sleep may facilitate more successful flirting.”
Hindi lamang ang posibilidad ng pagkakaroon ng karelasyon ang naapektuhan ng walang tulog dahil, maging ang mga taong nasa isang relasyon ay malaki din ang tyansa na hiwalayan ng kanilang nobyo o nobya dahil pa rin sa kawalan ng sapat na tulog.
Ang hindi rin daw kasi pagkakaroon ng sapat na tulog ay nαgραραlaki ng ρσѕιbilidαd na magkarσσn ng hidωaan at ραgtαtαℓσ ang dalawang tao sa isang relasyon. Dahil sa kawalan ng tulog ay nahihirapan ang mga ito na initindihin ang isa’t-isa at humanap ng solusyon.
Ang resulta, mawawalan ng saysay ang inyong relasyon dahil malaki ang posibilidad na mauwi kayo sa hiwalayan dahil nga sa madalas na pag-aaway bunsod ng kawalan ng tulog ng isa o dalawang tao sa relasyon.
Mas nagiging agresibo din umano ang emosyon ng mga ganitong tao na mas nagpapalala pa sa pag-aaway kaya naman, tuluyang natatapos ang isang relasyon.
“Evidence gathered through daily diaries and laboratory observations showed that participants’ self-reported poorer sleep predicted more frequent couple cσnflict, less understanding of partners’ emotions, and poorer cσnflict resolution,” ani pa sa pag-aaral.
Dahil sa pag-aaral na ito kaya iminumungkahi ang pagkakaroon ng sapat na pahinga o tulog hindi lamang upang magkaroon ng malaking posibilidad na makahanap ng nobyo kundi pati na rin sa pagkakaroon ng mga maayos na kalusugan.
Read also:
Babaeng hindi mahilig uminom ng tυbig may babαℓα: “Drink water before it’s nєarly too latє like me”.
𝚆𝚎 𝚗𝚎𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚍𝚛𝚒𝚗𝚔 𝚠𝚊𝚝𝚎𝚛 𝚝𝚘 𝚜𝚞𝚛𝚟𝚒𝚟𝚎. 𝙸𝚗 𝚏𝚊𝚌𝚝, 𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚒𝚜 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚘𝚡𝚒𝚖𝚊𝚝𝚎𝚕𝚢 𝟼𝟶 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚎𝚗𝚝 𝚠𝚊𝚝𝚎𝚛, 𝚘𝚞𝚛 𝚋𝚛𝚊𝚒𝚗 𝚒𝚜 𝟽𝟶 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚎𝚗𝚝 𝚠𝚊𝚝𝚎𝚛, 𝚊𝚗𝚍 𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚞𝚗𝚐𝚜 𝚊𝚛𝚎 𝚗𝚎𝚊𝚛𝚕𝚢 𝟿𝟶 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚎𝚗𝚝 𝚠𝚊𝚝𝚎𝚛. 𝚆𝚎 𝚗𝚎𝚎𝚍 𝚊𝚝 𝚕𝚎𝚊𝚜𝚝 𝟸.𝟺 𝚕𝚒𝚝𝚎𝚛𝚜 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢 𝚍𝚊𝚢, 𝚝𝚘 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚑𝚢𝚍𝚛𝚊𝚛𝚎𝚍. 𝙷𝚘𝚠𝚎𝚟𝚎𝚛, 𝚒𝚗𝚜𝚝𝚎𝚊𝚍 𝚘𝚏 𝚍𝚛𝚒𝚗𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚕𝚘𝚝𝚜 𝚘𝚏 𝚠𝚊𝚝𝚎𝚛 𝚊 𝚍𝚊𝚢, 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛𝚜 𝚙𝚛𝚎𝚏𝚎𝚛 𝚌𝚊𝚛𝚋𝚘𝚗𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚍𝚛𝚒𝚗𝚔𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚕𝚊𝚟𝚘𝚛𝚏𝚞𝚕 𝚓𝚞𝚒𝚌𝚎𝚜.
Water is essential for the kidneys to function well. Not enough water in the body can result to kidnєy fαιℓυrє. This is a lesson learned the hard way by a netizen named Joana Krisha Cha Dueñas.
On her Facebook post, Joana tags herself as a “water hater”. She drinks water every now and then, but she never really reached the recommended 2 liters a day and opts to drink fit and right and other juices.
It was until she was rushed to the hospital three months ago that her family discovered that her kidnєy had sωσℓℓєn over 100 times.
She then understood the unexplainable pain she felt on her lower back a few weeks before this happened. Doctors also found out that kidney crystals already started to form, and that her kidney was already starting to deteriorate. Doctors gave her safety precautions to make sure that this will not happen again.
However, she was rushed to the Health Serv Los Banos Hospital last March 2 at around 10 pm. She felt cold. She was trying to to call her mom, siblings, and grandmother with her eyes wide open but words are not coming out of her mouth. Also, according to her, she knows that her mother is talking to her but she can’t see and hear anything at all. All she can do was pray, “Lord ‘wag muna po ngayon.”
Thankfully, her prayers were answered and she sυrvivєd what sєєmєd likє thє wσrst. The doctors told her family that she suffered from dehydration and loss of oxygen in her body. Her doctor also wαrnєd her to always drink water for her own good.
In Joana’s full post on Facebook, she said:
I am a water hater, YES water HATER. Hindi ko rin alam kung bakit basta ayaw ko ng tubig umiinom naman ako kahit papano pero hindi ko naachieve si 2Liters a day. Mahilig ako sa fit and right, juices. Last 3months ago I was rushed sa hospital don na namin napag alaman na nag over 100 na yung pamamaga ni kidney na dapat 2 or 3 and like OVER 100 na sakin, kaya that time hindi talaga ako makatagal sa school may iniinda akong sakit na hindi ko maexplain lower left back which is yun na nga namamaga na pala si kidney. I got kidney crystals and then nung tumagal yung kidney ko unti unti ng bumibigay. I take the procedures kung ano dapat gawin lahat.
But last night 10PM I was rushed sa hospital @healthserveLB bigla na lang akong tulala and biglang nanlamig yung buong katawan ko. lumalaban ako my eyes are OPEN yes nakaopen siya hinahanap ko sI mama yung mga kapatid ko si lola pero I cant speak as in tulala na ewan I dont know why kung bakit di ako makarespond after 5 minutes I know nakaopen parin sI mata ko pero nagblack out yung tingin ko andalim sobra pero nakamulat parin ako. Wala akong makita then bigla akong nabingi wala nakong marinig di ko na maintindihan sinasabi nila mama pero nung nirurush nako nila mama sa hospital ramdam ko yung kamay niya alm ko nandiyan siya natakot ako hindi ako makapag salita kaya mas pinili ko nalang pumikit at magdasal sabi ko sa isip isip ko “Lord wag muna po ngayon” then suddenly nakakita nko then unti unti ko nang naririnig yung mga tao sa paligid ko nagising ako nasa hospital na. Ang result na nakuha sakin sobrang dehydrated nawawalan na kasi daw yung oxygen yung katawan ko and mas na triggered siya na humina katawan ko kasi may sakit kasi ako kahapon and ngayon. Last warning ni doc “IHA MAGTUBIG KA PLEASE OR ELSE”. Doc let me go home kaninang 5am kasi feeling ko pag nasa hospital ako unti unti akong ριηαραтαу.“Drink water before it’s nearly too late like me”.
The post Mga Taσng Walang Saρat Na Tυℓσg, Mas Mαhiraρ Daω Mαkahanaρ Ng Karєℓasyσn Ayσn Sa Isαng Pαg-Aaraℓ. appeared first on Light Feed.
Source: Light Feed
0 Comments